Bakar Lemak dengan Latihan Beladiri Jeet Kune Do

Bakar Lemak dengan Latihan Beladiri Jeet Kune Do

Timbunan lemak di dalam tubuh, membuat kesan langsing sirna. Kesehatan mulai terganggu dan penampilan kurang menarik. Solusinya adalah dengan lebih rajin melakukan olahraga. Jeet Kune Do merupakan olahraga beladiri unisex, sehingga cocok bagi siapa saja. Setidaknya 700-1000 kalori akan terbakar di setiap sesi latihan. Dengan begitu, sangat efektif sebagai cara bakar lemak.

Fisik Semakin Prima

Latihan beladiri Jeet Kune Do terkesan berat, khususnya bagi perempuan. Padahal pandangan tersebut sangat keliru. Karena sesi stretcing (peregangan otot) dan latihan utama sudah dirancang, untuk bisa diikuti oleh setiap orang. Pada beladiri ini juga dikenal tingkatan sabuk atau ban. Jadi secara perlahan stamina akan terbentuk, sesuai dengan tingkatan sabuknya.

Porsi latihan akan bergantung dengan tingkatan sabuk. Kalau kamu rajin dalam berlatih, maka latihan terasa ringan dan menyenangkan. Latihan tidak hanya akan berlangsung di dalam ruangan saja. Tetapi sesekali juga berlatih di ruangan terbuka, seperti pantai, pegunungan dan sebagainya. Keseriusan dalam berlatih, menjadikan fisik semakin prima.

Bagi yang berat badannya tidak proporsional, bisa merasakan hasil optimal dari latihan beladiri ini. Karena latihan Jeet Kune Do terbukti efektif membakar lemak. Sehingga berat badan akan menurun secara signifikan. Aktivitas ini juga membantu sistem detoksifikasi tubuh, sehingga semakin banyak racun yang dibuang oleh tubuh. Sirkulasi darah juga semakin lancar, dengan begitu badan bertambah bugar.

Tubuh Atletis dan Bisa Beladiri

Berlatih Jeet Kune Do tidak hanya berfungsi sebagai cara bakar lemak saja. Kamu bisa mendapatkan manfaat lainnya, seperti bisa melindungi diri. Mengingat aksi kejahatan bisa terjadi dimana saja, kapan saja dan menimpa siapa saja. Kalau sudah mengalami kejadian tersebut, baru akan merasakan pentingnya penguasaan teknik beladiri.

Bagi kaum hawa beladiri Jeet Kune Do sangat tepat ditekuni. Karena seluruh tekniknya dirancang secara sederhana. Agar mudah dikuasai siapa pun dengan lebih cepat. Meskipun belum pernah belajar teknik beladiri lainnya. Tak hanya belajar pukulan dan tendangan saja, kamu bisa belajar teknik kuncian, bantingan, pelepasan dan sebagainya.

Teknik pelepasan sangat berguna, untuk melepaskan diri dari serangan jarak dekat. Seperti dicekik, didekap dari depan atau belakang dan sebagainya. Metode beladiri sangat cocok dipelajari kaum wanita, yang sering kali menjadi objek pelecehan seksual.  Dengan teknik sederhana, kamu bisa terlepas dari lawan, dan bahkan bisa melumpuhkan serta menyerang balik.

Kamu tidak hanya akan mendapatkan teorinya saja, tetapi langsung praktek dengan teman latihan. Dengan demikian, bisa cepat mahir dan tidak ragu lagi menerapkannya saat kondisi terdesak. Mental dan keberanian kamu juga secara otomatis akan terbentuk. Sehingga tidak pernah takut, saat menghadapi kondisi bahaya.

Dimana bisa belajar Jeet Kune Do di Yogyakarta? Kamu bisa datang langsung ke Sasana Grha Karbol, setiap Kamis dan Minggu pukul 16.00 WIB. Lokasinya sangat strategis, di Jalan Senopati No.9 (Timur Taman Pintar). Fasilitasnya sangat memadai bagi yang serius, untuk bakar lemak atau pun menjadi atlet. 

Jeet Kune Do Indonesia Jogja Menerima Anggota Baru

Tempat Latihan
GEDUNG GRHA KARBOL
SARANA OLAH RAGA AAU YOGYAKARTA
Jl. Senopati 09, Yogyakarta
(timur taman pintar)

LATIHAN :
Minggu dan Kamis
Jam 16.00 S/d 18.00 WIB

INFO:
08985000747
08985137879 
7E69D6AD(pin bb) 


View Larger Map

TIM JEET KUNE DO RAIH 2 MEDALI DALAM KEJUARAAN JAWA TENGAH OPEN 2015 MAGELANG

Dalam perhelatan kejuaraan Sanda Jawa Tengah Open, di Magelang, TIM JEET KUNE DO, mengirimkan 3 atlit, dan sukses mendapatkan 2 medali

Partisipasi Jeet Kune Do di kejuaraan Kejurnas Pra PON Wushu Indonesia 2015, Bandung

Partisipasi Jeet Kune Do Dalam perhelatan kejuaraan Kejurnas Pra PON Wushu Indonesia, di Bandung 2015

 

TIM JEET KUNE DO RAIH 2 MEDALI DALAM KEJUARAAN JAWA TENGAH OPEN 2015 SEMARANG

Dalam perhelatan kejuaraan Sanda Jawa Tengah Open, di Semarang, TIM JEET KUNE DO, mengirimkan 2 atlitnya pada kelas 75kg putra senior dan kelas 48 putri pra-junior, dan ke 2 nya sukses mendapatkan medali

Daftar sejumlah pertarungan Bruce Lee yang tercatat

Daftar sejumlah pertarungan Bruce Lee yang tercatat : a) Pada tahun 1958, Bruce Lee mengalahkan Juara Boxer Inggris 3x, Gary Elms di ronde ketiga dengan KO dalam kejuaran Hongkong Inter School Amateur Boxing Championship b) Sebelum berhadapan dengan Gary Elms, Bruce Lee mengalahkan Shen Yuen, Lieh Lo​ dan Yang Huang semuanya di ronde pertama dengan KO c) Bruce Lee mengalahkan Pu Chung, Ahli Kungfu Choy Li Fut dengan KO di ronde pertama dalam pertarungan Full Contact Body.

Sponsor pertarungan tersebut adalah Wong Sheung Leung d) Selama tahun 1959-1960, Bruce Lee terlibat banyak pertarungan di jalanan dan rata-rata korbannya KO atau cacat, sehingga pihak Kepolisian menjadi sibuk akibat hobi Beliau e) Pada tahun 1962, Bruce Lee mengalahkan Uechi juara Karate Sabuk Hitam dengan KO 11 detik di Seattle. Taki Kimura justru menghitung KO tersebut dalam waktu 10 detik! f) Pada saat syting film The Big Boss​ di Thailand, Bruce menjawab tantangan dari para Muai Thay dengan meng-KO wakil mereka hanya dalam hitungan detik g) Pada saat syuting film Enter The Dragon, Bruce juga menjawab tantangan seorang Karateka Ban Hitam dengan meng-KOnya dalam hitungan detik h) Dalam beberapa kesempatan, Bruce menjawab tantangan dari berbagai ahli bela diri baik dengan menggunakan tangan kosong maupun senjata, namun semua lawannya rata-rata mengalami nasib KO atau tidak dapat melanjutkan pertarungan. Pada umumnya pertarungan tersebut disaksikan banyak orang atau ahli-ahli bela diri lainnya i) Pertarungan yang terlama dan cukup menguras energi Bruce Lee adalah pada saat Beliau berhadapan dengan Wong Jack Man, ahli Xing Yi, Kungfu Shaolin Selatan dan Tai Chi. Konon Wong Jack Man adalah petarung Kungfu dari Chin Woo School.

Pertarungan selesai dalam waktu 20-25 menit dengan kemenangan Bruce Lee. Di lain kesempatan, Wong Jack Man mengajukan tantangan kembali namun Bruce Lee tidak pernah menanggapi. Belajar dari pertarungan tersebut, Bruce mengintegrasikan seluruh kemampuan dan ilmu bela dirinya dan akhirnya menciptakan aliran bela diri baru, yakni : Jeet Kune Do.

116 WING TSUN DUMMY TECHCNIQUE

116 WING TSUN DUMMY TECHCNIQUE by Master Yip Man

Setelah mempelajari gerakan dasar (Siu Lim Tao, Chum Kiu, Biu Gee), materi selanjutnya adalah Mok Yan Jong (Boneka Kayu).

Dalam wing chun Ip Man, Mok Yan Jong merupakan aplikasi dari tiga form tangan kosong yang telah di selesaikan. maka semua jurus ataupun teknik yang digunakan pada Mok Yan Jong merupakan bagian-bagian dari tiga form yang disatukan menjadi satu kesatuan jurus Mok Yan Jong yang sangat dinamis, mulai dari bentuk kuda-kuda, gerakan tangan dan gerakan badan harus menyatu dalam satu kesatuan yang harmonis.

Dan dalam buku ini di jelaskan secara lengkap berbagai bentuk gerakan dalam menggunkan mok yan jong dan aplikasinya dalam pertarungan

Untuk mendapatkan gratis versi e book pdf. silakan klik disini: 116 WING TSUN DUMMY TECHCNIQUE by Master Yip Man